Рецепти
Реклама

Фруктовий салат з йогуртом


Інгредієнти:
яблуко - 1 шт.;
манго (невелике) - 1 шт;
банан - 1 шт.;
ківі - 1 шт.;
горіхи (будь-які);
йогурт знежирений - 1 склянка;
терта апельсинова цедра - 1 ч.л.;
сік апельсина (краще свіжовичавлений) - 1 ст.л.;
мед - 1 ст.л. (За бажанням).

Спосіб приготування:
1. Для приготування заправки ретельно збиваємо блендером йогурт, мед, сік і цедру. Прибираємо суміш в холодильник на 10 хвилин.
2. Промиваємо фрукти, манго і ківі очищаємо, у яблука видаляємо сердцевинку (якщо шкірочка не жорстка - залишаємо, а якщо ні, то прибираємо).
3. Нарізаємо манго, яблуко і ківі невеликими кубиками.
4. Банан чистимо і ріжемо на шматочки (кружечки, квадратики та ін) Безпосередньо перед подачею салату на стіл - в іншому випадку фрукт почорніє і стане занадто м'яким.
5. Перекладаємо порізані фрукти в салатник, креманки або порційні тарілки, поливаємо йогуртно заправкою і посипаємо подрібненими горіхами.

Автор: | 13.04.2013
Переглядів: 341

Коментарі -
3

  • Имя: Андрей
  • Модерация: Спам
  • Добавлено: 18.04.2013
3
рецепт маме понравился всегда хочет делать
  • Имя: Рустам
  • Модерация: Спам
  • Добавлено: 18.04.2013
2
Вот этот салат мне понравился. Пробовал подобный в кафешке, но только там не так много фруктов было как тут.
  • Имя: Alexsandr
  • Модерация: Спам
  • Добавлено: 17.04.2013
1
Рецепт не сложный, ингредиенты доступные. На фото смотрелся вкусно и в ресторанном стиле. Вчера попробовал, вкусы незабываемые и по истине летние. Дети были в восторге. Рекомендую тем кто любит фруктовые салаты. Автору сайта спасибо за замечательные рецепты.
Имя *:
Email:
Код *:
1